Вокруг холестерина столько же шума, сколько и вокруг соли.

 

Вокруг холестерина так же шума, сколько и вокруг соли. Он вызывает фактически те же проблемы, нагружая в первую очередь сердечно-сосудистую систему.

Холестерин, как и натрий (или станем говорить: животный жир, как и соль), – весьма даже нужное организму вещество, которое входит в состав клеточных мембранных тканей и считается неотъемлемым элементом гормональной системы, участвующим в синтезе тестостерона, эстрогена и прогестерона. А если вас интересует вся правда про холестерин, переходите по ссылке лпвп.

Но со временем хронически высокий уровень холестерина вызывает возникновение холестериновых бляшек. Холестерин откладывается на стенках сосудов кровеносной системы, понижая их пластичность, мешая транспорту микроэлементов.

 

Это реальная катастрофа, проявляющая себя в атеросклерозе, аневризме, инфарктах и инсультах. Обычный уровень поступающего в организм холестерина – 500 мг в день.

Если вы постоянно употребляете больше, процессы откладывания его на стенках артерий и постепенное зарастание сердца жиром уже настало. Кстати, 2 яйца в день – это как раз 500 мг холестерина.

Так что потребление животного жира как правило можно уменьшить 2-мя желтками. Но в рационе многих людей повседневно имеются сливочное масло, сметана, сливки, сыр, молоко и рыба.

Все это источники будущих трудностей с сосудами. Атеросклероз, или закупорка сосудов холестериновыми отложениями, развивается примерно к пятидесяти годам, и в этом же возрасте случаются инсульты из-за непроходимости сосудов.

 

 

Оставить комментарий

Яндекс.Метрика